青春绽活力，运动润心田。为深入落实学校协同育人要求，打破专业壁垒、促进跨班交流，扎实推进心理健康教育走深走实，2025年12月19日下午，明德书院电信2504班与物流2503班依托团支部结对共建机制，在嵩山路校区操场联合举办“运动减压·协作润心”户外素质拓展活动。活动以趣味运动为载体，将体育锻炼与心理育人深度融合，助力学子释放压力、锤炼品格、凝聚情谊，为冬日校园注入温暖活力。

活动以团队协作游戏为核心，精心设置“贪吃蛇”“乌龟竞走”“大鱼抓小鱼”“捕鱼达人”四大趣味环节，兼具趣味性、协作性与教育性。活动伊始，同学们带着些许拘谨参与互动，随着游戏推进，大家快速投入、渐入佳境，默契配合、携手同行，现场氛围热烈欢快、暖意融融。

“贪吃蛇”与“乌龟竞走”环节中，统一口令、同步步伐考验团队耐心与包容心，“一人失误、全队重来”的规则引导同学们学会接纳不足、共担责任、彼此成就；“大鱼抓小鱼”“捕鱼达人”环节里，同学们尽情奔跑、尽情欢笑，在攻防互动中释放期末压力、缓解焦虑情绪，陌生隔阂悄然消散，集体归属感与凝聚力不断增强。每一项游戏都是一次成长历练，在奔跑协作中，同学们有效提升抗挫能力、情绪调节能力与团队信任意识，收获满满。

活动间隙，同学们围坐畅谈感受、分享心得，在轻松交流中增进了解、加深情谊；活动尾声，大家手持气球集体合影，定格青春笑脸与温暖瞬间，为本次拓展活动画上圆满句号。

此次素质拓展活动，是明德书院推进“一站式”社区建设、创新心理育人形式的生动实践，既是一次趣味团建，更是一堂鲜活的心理健康实践课。活动有效促进跨班交流、凝聚青春力量，帮助学子在运动中释放压力、在协作中锤炼品格、在陪伴中收获成长。未来，书院将持续支持团支部共建工作，积极探索“心理+体育”“心理+艺术”等多元融合育人模式，常态化开展特色心理健康活动，用心守护学子心灵健康，助力广大学子携手并肩、向阳成长，在青春赛道上绽放绚丽光彩。